凱熙以前對過重的咖啡因過敏（容易肚子痛），所以常常很難理解朋友們對於咖啡的狂熱：挑選新鮮生豆、自己烘培、少量現磨，再加上某種厲害的沖泡方式，也太搞剛了！
光想像就滿頭大汗，如何成爲「小確幸」？
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- Jun 28 Fri 2019 22:01
早餐來杯黑咖啡，真的有益身心健康？
- Jun 27 Thu 2019 20:37
反式脂肪與修飾澱粉到底能不能吃？
有同學問凱熙說，修飾澱粉跟毒澱粉一樣嗎？吃了會不會傷身體呢？
- Jun 25 Tue 2019 21:36
到底吃不吃？了解早餐可能的四種危害
早餐，吃或不吃，到底哪個好？凱熙來跟大家聊聊吃早餐可能對健康造成的4種危害呦！
- Jun 22 Sat 2019 20:40
學員小QA：雞蛋吃太多會膽固醇過高？！
- Jun 21 Fri 2019 21:36
什麼是膽固醇比率？它比總膽固醇更重要嗎？
凱熙的一位學生前陣子健檢，結果他的朋友跟他說：「低密度脂蛋白膽固醇太少，會容易生病呦！」，搞得他一直很擔心自己會中風，常常覺得心慌慌。
到底膽固醇多少才叫正常？膽固醇比率又是什麼呢？
- Jun 21 Fri 2019 20:14
吃甜不發胖，不再是夢想！
- Jun 20 Thu 2019 22:55
血糖、血脂、血壓，你有代謝症候群嗎？
- Jun 18 Tue 2019 15:13
血糖穩穩走，讓你元氣又變瘦！
- Apr 16 Tue 2019 11:44
【凱熙的外食健康筆記】味精是健康殺手，還是助眠神手？
- Apr 15 Mon 2019 22:10
少量多餐更容易胖？
大家有試過少量多餐的減肥法嗎？
減肥觀念隨著越來越多的科學證據出現，從以前少吃多動慢慢演進到有一陣子很流行的少量多餐，標榜不用挨餓、無痛無動刀地慢慢將胃容量縮小，進而達到食量控制與減重的目的，聽起來好像蠻有道理的！
- Apr 11 Thu 2019 22:14
吃太多糖會變笨呦！
- Apr 09 Tue 2019 10:58
【凱熙的外食健康筆記】咖啡喝太多，容易動脈硬化！
- Apr 08 Mon 2019 17:57
宵夜大解禁！睡前吃宵夜和體重沒關聯？
- Apr 04 Thu 2019 20:44
為什麼消化不良呢？
- Mar 21 Thu 2019 11:39
【健康新聞台】加拿大最新飲食指南！
- Mar 19 Tue 2019 12:04
【凱熙的外食健康筆記】港式餐廳大挑戰！
- Mar 18 Mon 2019 17:50
給女孩：科學發現，多看帥哥有益身心健康！
- Mar 11 Mon 2019 21:00
【健康小迷思】女性常見的5個運動迷思
- Mar 05 Tue 2019 09:16
【凱熙的外食健康筆記】超商午晚餐QA篇
- Feb 28 Thu 2019 14:45
為什麼這麼容易復胖！！！
凱熙演講時最常遇到大家私下詢問的問題之一就是：「為什麼這麼容易復胖呢？」。對於把減肥當成終生志業的女孩們，復胖就是永遠自動補血的大魔王了吧！
到底除了生活習慣之外，身體內建了什麼神秘模式，讓身材復胖容易減重難呢？
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