我們在整個六月聊了許多內分泌的話題,包含雌激素、甲狀腺和腎上腺。

說到底,什麼是雌激素?常聽見的「雌激素失衡」又是什麼呢?

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你知道嗎?

雌激素和黃體酮會影響腦部健康?經前症候群原來是戒斷反應!

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重點先說:

1. 腎上腺素對腦心血管健康血糖平衡胰島素敏感度非常重要

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你知道嗎?我們身體裡有內建「快樂激素」呦!

今天要跟你分享:

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親愛的,你有聽過:「光是壓力大,就會讓我們發燒」嗎?

聽起來是不是很不可思議?到底是怎麼一回事呢?

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你知道嗎?

科學家研究發現,雌激素和黃體酮的週期不只會影響我們的情緒,還會影響我們的大腦認知喔!

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今天凱熙整理了近期的三個研究,要跟你們分享科學界對COVID-19的新發現呦!

1. 暴露在空氣污染中會增加感染COVID-19的機率

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我們都知道失眠的原因有很多,除了年紀造成褪黑激素水平下降、血糖不穩和食慾素的影響之外,壓力是最顯而易見的原因之一。

很驚人的統計數據是,每年超過1/3的成年人會經歷3個晚上以上的失眠(可能持續兩週或更久)。

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隨著對新冠病毒COVID-19越來越多的研究,科學家發現有些多酚類的抗氧化物質能抑制COVID-19病毒複製時必需的蛋白酶(Mpro)活性。(複製時必需的蛋白酶被抑制,自然無法再複製、增加病毒量啦!)

到底從功能醫學的角度,有哪些營養素可以幫助我們調節免疫系統和抑制發炎物質,降低COVID-19造成身體過度發炎的狀況呢?

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你知道嗎?

不好好睡覺或睡不好,不只是沒精神而已,還會影響腸道健康增加食慾和食量,以及肥胖疾病的風險呦!

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