目前分類：荷爾蒙平衡 (19)
- Jul 05 Sun 2020 23:41
內分泌專題：雌激素是什麼？聊聊雌激素失衡！
- Jun 14 Sun 2020 15:16
雌激素和黃體酮會影響腦部健康？經前症候群原來是戒斷反應！
- Jun 08 Mon 2020 15:42
荷爾蒙健康補給站：血糖平衡與壓力管理是荷爾蒙調理的第一步！
- May 30 Sat 2020 12:27
你不可不知的四大快樂激素！（附贈：11個增加快樂激素的小技巧）
- May 10 Sun 2020 19:12
一探究竟！雌激素和黃體酮影響大腦認知三面向～
- Feb 09 Sun 2020 16:47
情人節特輯：如何讓愛情永遠保鮮？
- Jan 25 Sat 2020 20:15
都市傳說大揭密：閨蜜的生理期會同時來，是真的嗎？
- Dec 28 Sat 2019 15:21
壓力太大，真的會讓我們生病嗎？
- Jul 27 Sat 2019 13:30
學員小QA：走太快會增加皮質醇嗎？
有好認真看凱熙直播的朋友分享，他看到凱熙說走路可以瘦小腹（註），覺得超開心的。不過他又想問，快走會不會增加皮質醇呢？他現在是依照身體的狀況，加快或放緩穿插搭配。
其實我們的腿腿每天都在負重訓練，承擔身體的重量和或輕或重的衝擊力，所以他們是很強壯的。一般人光是走路（即使快走）不太會增加皮質醇的負擔，可以放心呦！
- Jul 26 Fri 2019 16:05
為什麼一放假就生病？
- Jul 22 Mon 2019 15:19
改善自律神經失調，好好休息放鬆！
凱熙在健康諮詢服務的時候，常常遇到對方提及容易不明原因的心悸、胸悶、睡不好，醫生檢查後說是「自律神經失調」的狀況。
今天凱熙就要來跟大家分享好好抒壓和休息，與自律神經失調的關聯囉！
- Jul 19 Fri 2019 19:09
為什麼壓力越大，越容易發胖？
最近有同學問凱熙：「明明上課前幾週都穩定的變瘦 ， 穿褲子的時候腰帶也可以往內多扣一格 ， 可是為什麼一出差回來 ， 腰圍就明顯變大 ， 除了褲子變緊 ， 腰間的肥肉也變多了 ， 實在是很崩潰！」
- Jul 16 Tue 2019 23:40
壓力來了，身體先知道！
- Jul 16 Tue 2019 20:48
超苦惱！很好吃但NG的療癒抒壓食物有哪些？
- Jul 13 Sat 2019 21:14
學員小QA：週期性的醣類不耐受，是不正常的嗎？
有同學問說：「週期性的醣類不耐受，是不正常的嗎？」
因為他發現自己隨著生理週期，一個月當中會有某些時候對於醣類的耐受比較好，多吃一點醣類也還可以，但某些時候對於醣類的負荷量會比較少，容易感受到血糖震盪。
- Mar 05 Tue 2019 01:05
不可思議！男生也有雌激素失衡危機？
- Oct 13 Sat 2018 21:03
腎上腺節律失衡是什麼？
- Sep 19 Wed 2018 21:00
從崩潰到恢復 - 淺談腎上腺節律失衡（下）
- Sep 18 Tue 2018 21:00
從崩潰到恢復 - 淺談腎上腺節律失衡（上）
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