凱熙的好食生活｜痞客邦

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Dec 12 Thu 2019 11:05
聖誕月應景食譜—玫瑰覆盆子醬

聖誕月就是要有應景的小甜甜呀！

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Dec 10 Tue 2019 16:36
天冷大爆吃就會大爆肥？冬天才是減肥的好時機！

很多朋友都有這樣的困擾：冬天特別想吃垃圾食物，好容易發胖。

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Dec 03 Tue 2019 13:42
羅宋湯食譜：溫暖的蔬食

冬天又冷又容易餓，真的很適合吃一些根莖類和好消化的肉啊！

不僅降低消化負擔，也有滿滿的營養呦！

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Nov 30 Sat 2019 18:39
喝手搖飲料要加什麼糖比較健康呢？

喝手搖飲料要加什麼糖比較健康呢？

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Nov 26 Tue 2019 17:51
冬天鼻子過敏好不舒服！該怎麼辦？

凱熙凱熙，冬天換季，我常常會鼻子過敏，然後容易流鼻涕、鼻涕倒流、容易卡痰，應該怎麼辦呢？

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Nov 21 Thu 2019 18:53
增加幸福感受的方法：為自己打造好睡的體質

在你心目中最好的睡眠是什麼呢？凱熙覺得，最好的睡眠應該是可以增加幸福感的。

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Nov 19 Tue 2019 17:29
關於瘦身，妳找到正確答案了嗎？—《凱熙的12堂不復胖瘦身術》

你有沒有遇過這樣的事？努力減肥，卻沒過多久又復胖？

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Nov 14 Thu 2019 01:18
媽咪產後如何恢復身材?

🌟 媽咪生產後該怎麼恢復身材呢？

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Nov 11 Mon 2019 16:57
種十棵樹等於年薪增加30萬：樹木如何增加我們的幸福感

到底森林是如何療癒我們的呢？

簡單的說，多接觸自然，放假的時候去森林走走，或是親近住家附近的公園、綠樹，就能得到很多好處喔！

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Nov 07 Thu 2019 18:31
凝集素都是超級大壞蛋嗎？

經過昨天的分享，你可能想問：「難道凝集素都是超級大壞蛋嗎？」
當然也不是啊！

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Nov 04 Mon 2019 09:57
最原始的助眠妙方：白噪音

怎麼樣的聲音，可以幫助我們睡得比較好呢？

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Nov 02 Sat 2019 21:04
痛起來要人命！偏頭痛到底要不要吃藥？

每次到了換季，都會有好多女孩兒跟凱熙說：「哎呀最近都好常偏頭痛喔！」

偏頭痛的原因是什麼？又該怎麼辦呢？

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Oct 31 Thu 2019 19:41
保持熱情、持續追尋，就是最美最健康的妳

今天我們來聊聊幸福人生的關鍵－熱情。

凱熙在教學過程中發現，越是明白自己的熱情所在、持續追尋的女生，壓力感明顯較低，人際關係較好，幸福感普遍較高。

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Oct 24 Thu 2019 19:56
瘦不下來？不斷生病？三個大腦減壓的小秘訣

凱熙最近發現，許多學員瘦不下來的關鍵是壓力大。忙碌的工作、心愛的孩子和家人、親戚朋友，甚至是對自己身材的不滿都可能帶給我們巨大的壓力。

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Oct 22 Tue 2019 18:23
有機蔬菜真的比較好嗎？

最近凱熙的很多學生都在問：我們一定要吃有機的蔬菜嗎？

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Oct 17 Thu 2019 19:00
好書推薦《最高睡眠法》—你陷入睡眠負債的地獄了嗎？

你有沒有這樣的經驗：有時候做事情做到一半，不知不覺就開始恍神了呢？

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Oct 15 Tue 2019 19:14
秋冬吃這些，照顧身體過好冬！

最近時節進入秋冬，天氣漸漸轉涼。

在季節變換的時期，也有一些照顧身體的細節要告訴你喔！

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Oct 12 Sat 2019 19:00
減肥調查局：生酮是減肥的萬靈丹？

你試過生酮減肥嗎？你覺得以下哪個是正確的呢？

1. 生酮是最好的減肥方式，一直執行也沒問題

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Oct 10 Thu 2019 19:00
到底一天應該睡幾個小時比較剛好呢？

今天想要跟你分享睡眠的話題😴
最近有不少朋友跟凱熙說，常常鬧鐘還沒響，他就七早八早的醒來了。

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Sep 19 Thu 2019 20:12
如何能睡出好身材

你知道嗎？

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