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你會不會覺得怎麼睡都睡不飽?早上起床覺得很厭世呢?你會不會老是忘東忘西?為了一點小事發脾氣?

你會不會有這樣的感覺,在早上刷牙時、挑選要穿什麼上班時、每天走固定路線通勤時、晚上洗澡時,大腦會默默開啟自動導航模式,完成這一切例行公事呢?

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小孩說:「煩死了!」

媽媽說:「我還不是都是為了你!」

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今天要跟大家分享一本對凱熙有很大幫助的好書!

 

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嗅覺與記憶

有一說是,相較於其他感官,嗅覺受器是唯一外露的感覺神經(註1),接收到的刺激相對更直接。而大腦處理嗅覺的地方離海馬迴(註2)和杏仁核(註3)很近,且氣味造成的感受很難量化或回復,因此特殊氣味與記憶的連結通常比觸覺、聽覺、視覺、味覺等等感官刺激的固著性更高(註4)。至於幫助記憶的「特殊氣味」通常是特殊或陌生的,才能形成有助增進記憶的環境(例如:咖啡的味道就比較難連結到強烈的記憶)。

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【「食物不耐」:比食物過敏更心機重的傢伙】

「真正讓你上癮的不是『食物本身』,而是身體對食物某成分產生『反應』讓你對這樣食物上癮。」 - 《食物不耐聖經》

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「人人都要有一個自己的讀書會。」 --- Hank

 

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​​​​​​「​用最少心力,換取最大產能,進而創造更多私人時間。」 -  生活槓桿

 

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你們喜歡到哪兒逛逛呢?

 

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【拒絕拖延病,累積每日大勝利】

最近給自己一個拒絕拖延病的挑戰:「想到立刻去做」!

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