冬天又冷又容易餓,真的很適合吃一些根莖類和好消化的肉啊!
不僅降低消化負擔,也有滿滿的營養呦!
今天跟你們分享吃飽又吃巧、幸福滿滿的美麗羅宋湯!
羅宋湯是發源於烏克蘭的一種濃菜湯,凱熙爸爸煮的版本會加入番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯、牛肉塊,聽說一般餐廳還會加入奶油和番茄醬,不過凱熙最近在超市發現青色和紫色的蘿蔔,就來試試看新版本吧!
材料:
青蘿蔔、紫蘿蔔 各一條
牛番茄 兩顆
洋蔥 一顆
牛肋條 一盒(約450g)
醬油 適量
迷迭香 可用可不用
簡易版做法:
1. 蘿蔔去皮後切塊備用
2. 洋蔥、番茄切塊備用
3. 牛肋條「整條」川燙,撈起後切塊備用
4. 全部的材料放入湯鍋中,水淹過食材再多一大碗
5.中大火煮滾之後,轉小火煮40分鐘
6. 熄火燜15分鐘,讓食材的味道更融合
小秘訣:
1. 如果想要香氣更濃郁,可以先把牛肋條煎過再煮,會更香哦!
2. 美國牛肉比較油,如果希望湯頭清一點選擇澳洲牛肉也不錯。
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