目前分類:腸道保健、免疫 (36)
- May 03 Sun 2020 17:50
新冠肺炎特輯:暴露在空氣污染中會增加感染COVID-19的機率
- Apr 19 Sun 2020 22:09
新冠肺炎特輯:提升免疫力的必備營養素(4/7新出爐的COVID-19研究綜合文獻)
隨著對新冠病毒COVID-19越來越多的研究,科學家發現有些多酚類的抗氧化物質能抑制COVID-19病毒複製時必需的蛋白酶(Mpro)活性。(複製時必需的蛋白酶被抑制,自然無法再複製、增加病毒量啦!)
到底從功能醫學的角度,有哪些營養素可以幫助我們調節免疫系統和抑制發炎物質,降低COVID-19造成身體過度發炎的狀況呢?
- Apr 05 Sun 2020 13:20
運動一定健康、瘦?腸道菌叢才是改善胰島素阻抗和血糖穩定度的的關鍵!
- Mar 30 Mon 2020 10:02
新冠肺炎特輯:想要成功防疫,先要好好休息!
- Mar 21 Sat 2020 22:44
防疫該怎麼吃?辛香料能提升免疫力呦!(同場加映懶人防疫料理:雞肉綠咖哩)
- Mar 06 Fri 2020 00:16
多吃青菜為什麼會瘦?都跟腸道菌有關呦!
- Feb 21 Fri 2020 16:29
為什麼漂白水可以有效消毒?原理跟白血球的防禦機制一樣呦!
我們常常用漂白水和酒精消毒,但是,你知道嗎?漂白水跟酒精的消毒原理不同呦!
酒精是靠破壞細菌和病毒的外套膜(envelope)來消滅它們,而漂白水則是利用當中解離的次氯酸 (HClO)破壞細菌和病毒的DNA/RNA和蛋白質,達到消毒的功能。
- Feb 02 Sun 2020 21:24
新冠肺炎特輯:補充維生素C有助於避免冠狀病毒的侵害(流行性感冒也適用呦!)
- Feb 01 Sat 2020 20:21
新冠肺炎特輯:防疫行動大迷思,你做對多少呢?(流行性感冒也適用呦!)
其實,冠狀病毒不是一支病毒而已,而是一大個家族。
這次造成大家人心惶惶的武漢肺炎就是冠狀病毒家族中的新成員2019-nCoV,跟當年的SARS有80%像(註1)(離87%差一點,哈)。
- Jan 23 Thu 2020 16:00
新冠肺炎特輯:健康、防疫三叮嚀!(流行性感冒也適用呦!)
最近除了要放年假之外,最火紅的就是「武漢肺炎」了吧!
武漢肺炎正式名稱為「2019新型冠狀病毒」(2019-nCoV),主要透過飛沫和分泌物(接觸)傳染,針對接下來過年連假的防疫,凱熙也有三階段小叮嚀呦!
- Jan 09 Thu 2020 14:58
打嗝好難受呀!該如何停止呢?
- Jan 02 Thu 2020 15:16
「回婆家」不只是心理壓力大,還會讓腸道健康亮紅燈!?
- Dec 07 Sat 2019 16:41
寶寶出生重一點比較健康?新生兒過重會增加食物過敏與濕疹機率
- Dec 05 Thu 2019 00:59
檢測你也有過敏體質嗎?過敏,原來可以根治!
- Nov 08 Fri 2019 13:57
不一定是吃壞肚子!讓腸道更不健康的因素你中了幾個?
- Nov 07 Thu 2019 01:43
蔬菜水果不再好棒棒,而是成了健康殺手大軍?
我們平常都會認為「多吃蔬菜和水果」就是好營養、好健康。
但是如果吃錯種類、吃錯份量,帶來的可能是健康上的隱憂。
- Sep 05 Thu 2019 20:57
生病,吃對方法好得快!
- Aug 13 Tue 2019 20:00
簡單自己做養生大骨湯
- Aug 10 Sat 2019 20:00
吃飯時可不可以一邊喝水、喝飲料或喝湯?
- Jul 20 Sat 2019 08:30
學員小QA:豬皮應該要在早餐或午餐吃嗎?
自從低碳飲食開始流行後,越來越多同學注重要適度攝取油脂(而非完全不吃)的議題,凱熙也越來越常被問到:「豬皮可不可以吃呢?聽說豬皮要早餐、午餐吃?吃豬皮可以補充膠原蛋白嗎?感覺吃了豬皮,隔天便變超順暢呀!」