自從低碳飲食開始流行後，越來越多同學注重要適度攝取油脂（而非完全不吃）的議題，凱熙也越來越常被問到：「豬皮可不可以吃呢？聽說豬皮要早餐、午餐吃？吃豬皮可以補充膠原蛋白嗎？感覺吃了豬皮，隔天便變超順暢呀！」
- Jul 20 Sat 2019 08:30
學員小QA：豬皮應該要在早餐或午餐吃嗎？
- Jul 19 Fri 2019 19:09
為什麼壓力越大，越容易發胖？
最近有同學問凱熙：「明明上課前幾週都穩定的變瘦 ， 穿褲子的時候腰帶也可以往內多扣一格 ， 可是為什麼一出差回來 ， 腰圍就明顯變大 ， 除了褲子變緊 ， 腰間的肥肉也變多了 ， 實在是很崩潰！」
- Jul 18 Thu 2019 10:20
三招教你，讓寶貝的長高秘訣！
- Jul 16 Tue 2019 23:40
壓力來了，身體先知道！
- Jul 16 Tue 2019 20:48
超苦惱！很好吃但NG的療癒抒壓食物有哪些？
- Jul 13 Sat 2019 21:14
學員小QA：週期性的醣類不耐受，是不正常的嗎？
有同學問說：「週期性的醣類不耐受，是不正常的嗎？」
因為他發現自己隨著生理週期，一個月當中會有某些時候對於醣類的耐受比較好，多吃一點醣類也還可以，但某些時候對於醣類的負荷量會比較少，容易感受到血糖震盪。
- Jul 12 Fri 2019 12:44
【好書分享】我，不吃早餐！
這本書會被列為讀書會用書其實是朋友的許願，真心覺得這標題也下得太好了！（哈哈）
- Jul 11 Thu 2019 19:42
為什麼清晨空腹血糖值比睡前高？
凱熙最近遇到學生提問：「娘家媽媽被診斷出糖尿病，每天早晚會量測血糖值，可是睡前的血糖都正常，早上的空腹血糖卻超標，請問為什麼會這樣呢？難道是身體的能量越用越多？」
你會不會也有這樣的疑惑呢？經過一個晚上的消耗，理論上血糖要下降，怎麼反而越來越高？
- Jul 09 Tue 2019 20:44
為什麼更年期後容易罹患糖尿病？
凱熙大部分熟齡的學生都會提到，好像隨著更年期的到來，不僅明顯感覺到疲倦、熱潮，或夜間盜汗、乾燥症等狀況，血糖的控制好像也越來越差，一不小心就會變胖。或者，明明身材維持得很好，卻莫名其妙得了糖尿病，這是為什麼呢？
- Jul 07 Sun 2019 20:35
學員小QA：吃太多蛋白質會腎臟壞掉嗎？
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