凱熙的好食生活

凱熙的斷醣日記是凱熙這次斷醣之旅的心得記錄，一共有七篇，除了一些知識點之外，也會分享讓身體比較舒服的度過方式，希望讓大家嘗試斷醣的過程能夠更輕鬆自在一些。

凱熙的斷醣日記是凱熙這次斷醣之旅的心得記錄，一共有七篇，除了一些知識點之外，也會分享讓身體比較舒服的度過方式，希望讓大家嘗試斷醣的過程能夠更輕鬆自在一些。

凱熙的斷醣日記是凱熙這次斷醣之旅的心得記錄，一共有七篇，除了一些知識點之外，也會分享讓身體比較舒服的度過方式，希望讓大家嘗試斷醣的過程能夠更輕鬆自在一些。

在傳統節氣上，過了立冬就是進入冬季了，冬天最開心的就是要一家人一起好好進補，不僅是為了提高免疫力、增加代謝等健康因素，更重要的是，冬令進補的湯品多半有濃厚的香氣、豐滿的油脂和滋養的蛋白質，喝著熱呼呼的湯慰勞自己一整年的辛勞。喜歡長輩說：「春生夏長、秋收冬藏」，總覺得到了冬天要收藏的不僅僅是作物，更包含了身體的精氣、事業的努力、美好的記憶，還有高昂一整年的情緒。捧著一碗辛香濃郁的湯，最適合細細體會、慢慢沉澱，咕嚕咕嚕得喝下肚，帶著懶洋洋、溫暖、幸福的情緒度過冬天，積蓄了滿滿的能量和勇氣，就能在來年春天奮起、再好好打拼一整年。

凱熙的斷醣日記是凱熙這次斷醣之旅的心得記錄，一共有七篇，除了一些知識點之外，也會分享讓身體比較舒服的度過方式，希望讓大家嘗試斷醣的過程能夠更輕鬆自在一些。

自從之前的油品食安風波之後，凱熙的媽媽就開始自己榨油。

雖然市面上能買到很棒的橄欖油、亞麻仁籽油、紫蘇油等等，可是不飽和脂肪酸的油品不適合華人習慣高溫烹調的菜餚，椰子油這些年也是很搶手的替代品，不過偶爾有些氣味比較細緻的菜好像又跟椰子油不搭，其實主要也是想有多元的油品能夠使用，所以我們家不時會出現豬油、雞油等自製油品。

凱熙養了這麼多種菌菌，最喜歡的還是水克寶寶了！雖然水克寶寶對糖、溫度、壞菌相對來說敏感，沒事就有酒味或變少，但這種心情大概就跟廣大的貓奴們一樣，只要看菌菌長得好就開心啦！（菌奴？）

但是大家也別擔心，飼養菌菌大概是最體現「第一胎照書養，第二胎照豬養」的事了，之前朋友說：「我都沒按比例欸，都是隨便加加。」，那時覺得他太厲害了，殊不知沒多久我也開始加入隨便的行列，哈！

天氣慢慢轉涼，又到了飼養菌菌的好時間啦！

真心覺得菌菌榮登最佳寵物排行榜第一名，不會打擾你、不用遛、不用清便便（便便還能吃！），只要食物充足，沒事也不會生病或死掉，如果真的想棄養，吃掉就好。

孩子能開開心心、健康平安的長大是所有父母最大的心願，然而關於提供孩子安全感，大部分的父母可能都只做了一半？