你知道嗎？
科學家研究發現，雌激素和黃體酮的週期不只會影響我們的情緒，還會影響我們的大腦認知喔！
大腦處理情緒（情感）的部分包含：杏仁核（AMG）、內側前額葉皮層（mPFC）、眶額葉皮層（OFC）、背外側前額葉皮層（DLPFC）、前扣帶回皮層（ACC）和下額回（IFG）。
雌激素和黃體酮對於維持腦功能及其對環境刺激的反應至關重要。
越來越多的證據證明內源性卵巢激素以及外源性雌二醇、黃體酮在情緒、認知中的相關性。
今天我們會從以下三部分來瞭解呦！
1. 健康狀態
2. 口服避孕藥或黃體酮
3. 經前症候群
健康狀態
在健康的狀況下，（粗淺的概略劃分）第一週杏仁核對於負向的畫面反應比較強烈，第三週接近第四週時，杏仁核對於表情也會比較有反應。
然而，第四週尾聲、接近生理期時，杏仁核對於緊張、厭惡的電影反應反而下降。
內側前額葉皮層也觀察出同樣的模式。
有趣的是，生理期剛結束時，前扣帶回皮層和內側前額葉皮層對負向的畫面反應強烈，接近排卵期時，男性臉孔刺激大腦內側前額葉皮層的反應，而第三週接近第四週時，前扣帶回皮層會增強對正向色情圖片的預期反應。
簡單來說，荷爾蒙對大腦的影響，決定了我們的感受、情緒（化）和性慾程度。
在生理週期的不同階段，大腦對於同樣的刺激會有不同的反應。
外源性激素：口服避孕藥和黃體酮
情感面向
無論是口服避孕藥或單次大劑量的黃體酮補充，服用都會降低大腦對A片和色情圖片的反應。
認知面向
口服避孕藥會降低大腦數字處理的能力，但提升情感、學習、記憶，並增強語言處理能力。
凱熙說：口服避孕藥讓我們降低性慾和數字處理能力，但增加了情感、學習、記憶和語言處理能力。
（是.... 幫助吵架吵贏嗎？）（大誤）
經前症候群
情感面向
雌激素水平與內側前額葉皮層活性之間以及黃體酮和背外側前額葉皮層之間呈正相關。
凱熙說：簡單來說，有經前症候群的女生，不只是身體上的不舒服，情緒起伏也會比較大呦！
認知面向
有經前症候群的女生在工作記憶和反應抑制的部分，也會比一般健康的女生更容易受荷爾蒙影響。
總而言之，雌激素和黃體酮對大腦組織構成有重要影響。
研究發現，性別、大腦型態和功能、神經化學差異，成年男性和女性的雌激素、黃體酮多樣性和波動等都會有所影響。
這些研究證明雌二醇和黃體酮會對情緒、認知功能產生影響，也指出大腦相關區域是雌二醇和黃體酮的直接或間接標靶。
同時，也能以荷爾蒙波動的影響和性別差異的角度關注神經生物學在許多常見精神疾病（例如：抑鬱症和成癮症）的患病率、嚴重性、進展和治療中的基礎。
如果你是經前症候群比較明顯或有在使用荷爾蒙藥物的女孩，適當抒壓和照顧好身心健康是特別重要的事。
若覺得每個月會因為生理週期的影響而有小小不開心，不妨建立快樂儀式感，幫助自己轉換心情。
祝福你有開心、美好的每一天囉！
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健康管理諮詢：http://bit.ly/2Rr4uzr
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