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寶寶頭好壯壯手記!副食品應該怎麼吃才健康呢?

 

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餐桌禮儀從小練習!

親愛的爸爸、媽咪,請問你覺得孩子多大可以開始餐桌禮儀的培育呢?

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【夏日親子食譜】趣味簡易芹菜肉丸子湯

 

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隱形地雷大搜查!到底有哪些食物是孩子常在吃,可是不一定健康的呢?

 

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凱熙一直覺得孩子的飲食教育是重要的,從營養(健康)、擺盤(審美)到禮儀(同理)、感恩(品格),乃至於傳承(關係)、文化(認同),一個吃飯時間其實包含了許多「人味」的塑造。

若是我們輕易的讓孩子吃飯配平板,或是邊吃飯邊數落孩子的不是,那麼該是多麼可惜的一件事情!

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凱熙一直相信:「寶貝們的飲食教育要從小教!」

 

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上週凱熙演講完,有媽咪私下詢問,寶貝女兒已經11歲了,這時候吃轉骨方還能幫助長高嗎?

凱熙第一個問題就是:「寶貝進入青春期了沒?」

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建立安全感和自信

凱熙大學在修幼教學分的時候,老師就提到要在孩子年幼時為孩子建立固定的睡前儀式,例如:固定時間洗澡、上床躺平、講一本故事、熄燈睡覺,即使假日也不輕易打破。固定的儀式可以讓還沒有準確時間觀念的孩子比較容易進入生活作息的規範,適度且標準一致的規範也可以幫助孩子藉著對生活的掌握建立安全感和自信。

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小孩挑食應該名列媽咪們諮詢凱熙寶貝健康問題之中的第一名了吧!

我們今天就一起來看看寶貝們為什麼挑食,以及如何解決囉!

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最近有媽咪問凱熙:「我的孩子是大班的小男生,每天在幼稚園午餐都吃得比同學多很多,下午也有吃點心,但是放學又會一直說他餓了。因為考慮到健康的緣故,我們家沒有給小孩吃零食,所以我都是煮水煮蛋、水餃、蛋餅給他當點心,有時吃完還是會喊餓,又吃了一些水果。到了晚餐時,給他的魚、肉、青菜也是全部吃光光,吃的比他爸爸還多。為什麼小孩會一直喊餓呢?雖然不用擔心他挑食或吃太少,但是他吃這麼多,也有點擔心以後會不會變胖或是身體有什麼狀況。」

是的,孩子一直吃不飽,媽咪也是很傷腦筋呢!可愛的媽咪,哈。

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嗨~ 親愛的爸爸媽咪,你們有沒有遇過小孩「說謊」呢?還記得寶貝第一次說謊的情境嗎?

 

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孩子能開開心心、健康平安的長大是所有父母最大的心願,然而關於提供孩子安全感,大部分的父母可能都只做了一半?

 

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最近在預備下個月在宜蘭的親子課教材,突然想起一個問題:「大人應不應該讓小孩吃垃圾食物?」

 

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雖然家長多半不希望在教育中用交換條件的方式,但遇見孩子很盧或很歡的時候,不得不說還是一個好用的方法呀!(笑)

獎勵是很棒的正向行為強化方式,特別對於9-10歲以下的孩子而言。關鍵在於如何有效而不本末倒置的運用~

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中介學習原則:清楚自己的溝通目標,創造一個可以溝通的環境!

 

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