目前分類：腸道保健、免疫 (36)
- May 03 Sun 2020 17:50
新冠肺炎特輯：暴露在空氣污染中會增加感染COVID-19的機率
- Apr 19 Sun 2020 22:09
新冠肺炎特輯：提升免疫力的必備營養素（4/7新出爐的COVID-19研究綜合文獻）
隨著對新冠病毒COVID-19越來越多的研究，科學家發現有些多酚類的抗氧化物質能抑制COVID-19病毒複製時必需的蛋白酶（Mpro）活性。（複製時必需的蛋白酶被抑制，自然無法再複製、增加病毒量啦！）
到底從功能醫學的角度，有哪些營養素可以幫助我們調節免疫系統和抑制發炎物質，降低COVID-19造成身體過度發炎的狀況呢？
- Apr 05 Sun 2020 13:20
運動一定健康、瘦？腸道菌叢才是改善胰島素阻抗和血糖穩定度的的關鍵！
- Mar 30 Mon 2020 10:02
新冠肺炎特輯：想要成功防疫，先要好好休息！
- Mar 21 Sat 2020 22:44
防疫該怎麼吃？辛香料能提升免疫力呦！（同場加映懶人防疫料理：雞肉綠咖哩）
- Mar 06 Fri 2020 00:16
多吃青菜為什麼會瘦？都跟腸道菌有關呦！
- Feb 21 Fri 2020 16:29
為什麼漂白水可以有效消毒？原理跟白血球的防禦機制一樣呦！
我們常常用漂白水和酒精消毒，但是，你知道嗎？漂白水跟酒精的消毒原理不同呦！
酒精是靠破壞細菌和病毒的外套膜（envelope）來消滅它們，而漂白水則是利用當中解離的次氯酸 (HClO)破壞細菌和病毒的DNA/RNA和蛋白質，達到消毒的功能。
- Feb 02 Sun 2020 21:24
新冠肺炎特輯：補充維生素Ｃ有助於避免冠狀病毒的侵害（流行性感冒也適用呦！）
- Feb 01 Sat 2020 20:21
新冠肺炎特輯：防疫行動大迷思，你做對多少呢？（流行性感冒也適用呦！）
其實，冠狀病毒不是一支病毒而已，而是一大個家族。
這次造成大家人心惶惶的武漢肺炎就是冠狀病毒家族中的新成員2019-nCoV，跟當年的SARS有80%像（註1）（離87%差一點，哈）。
- Jan 23 Thu 2020 16:00
新冠肺炎特輯：健康、防疫三叮嚀！（流行性感冒也適用呦！）
最近除了要放年假之外，最火紅的就是「武漢肺炎」了吧！
武漢肺炎正式名稱為「2019新型冠狀病毒」（2019-nCoV），主要透過飛沫和分泌物（接觸）傳染，針對接下來過年連假的防疫，凱熙也有三階段小叮嚀呦！
- Jan 09 Thu 2020 14:58
打嗝好難受呀！該如何停止呢？
- Jan 02 Thu 2020 15:16
「回婆家」不只是心理壓力大，還會讓腸道健康亮紅燈！？
- Dec 07 Sat 2019 16:41
寶寶出生重一點比較健康？新生兒過重會增加食物過敏與濕疹機率
- Dec 05 Thu 2019 00:59
檢測你也有過敏體質嗎？過敏，原來可以根治！
- Nov 08 Fri 2019 13:57
不一定是吃壞肚子！讓腸道更不健康的因素你中了幾個？
- Nov 07 Thu 2019 01:43
蔬菜水果不再好棒棒，而是成了健康殺手大軍？
我們平常都會認為「多吃蔬菜和水果」就是好營養、好健康。
但是如果吃錯種類、吃錯份量，帶來的可能是健康上的隱憂。
- Sep 05 Thu 2019 20:57
生病，吃對方法好得快！
- Aug 13 Tue 2019 20:00
簡單自己做養生大骨湯
- Aug 10 Sat 2019 20:00
吃飯時可不可以一邊喝水、喝飲料或喝湯？
- Jul 20 Sat 2019 08:30
學員小QA：豬皮應該要在早餐或午餐吃嗎？
自從低碳飲食開始流行後，越來越多同學注重要適度攝取油脂（而非完全不吃）的議題，凱熙也越來越常被問到：「豬皮可不可以吃呢？聽說豬皮要早餐、午餐吃？吃豬皮可以補充膠原蛋白嗎？感覺吃了豬皮，隔天便變超順暢呀！」
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