目前分類:健康專題 (117)

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重點先說:國際細胞分子矯正醫學會(ISOM)公布,維生素C有助於避免冠狀病毒的侵害

其他相關營養素,包含:維生素D3、鎂、鋅、硒

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我們常常用漂白水和酒精消毒,但是,你知道嗎?漂白水跟酒精的消毒原理不同呦!

酒精是靠破壞細菌和病毒的外套膜(envelope)來消滅它們,而漂白水則是利用當中解離的次氯酸 (HClO)破壞細菌和病毒的DNA/RNA和蛋白質,達到消毒的功能。

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羅伯特·史坦伯格(Robert Sternberg)是美國的知名心理學家,最有名的就是提出「愛情三因論」,主張同時具備「激情、親密、承諾」三個元素的愛情才是完美的愛情。

 

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其實,冠狀病毒不是一支病毒而已,而是一大個家族。

這次造成大家人心惶惶的武漢肺炎就是冠狀病毒家族中的新成員2019-nCoV,跟當年的SARS有80%像(註1)(離87%差一點,哈)。

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凱熙相信不少女孩都會發現,常相處的一群女生(無論是同事、室友或閨蜜),生理期的時間會漸漸同步。

到底這只是有趣的都市傳說,還是真的發生的健康狀況呢?

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最近除了要放年假之外,最火紅的就是「武漢肺炎」了吧!

武漢肺炎正式名稱為「2019新型冠狀病毒」(2019-nCoV),主要透過飛沫和分泌物(接觸)傳染,針對接下來過年連假的防疫,凱熙也有三階段小叮嚀呦!

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有時喝茶會失眠,有時喝茶又會覺得好放鬆,到底應該怎麼挑選才能喝出健康又能滿足需求呢?

凱熙發現好有趣的科學研究,想跟你分享呦!

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你有沒有想過,為什麼人會打嗝呢?

除了常見的吃東西太快,或是長輩說:「邊吃飯邊說話,吞下太多空氣造成的」,最近科學家研究還發現了一個有趣的原因喔!

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農曆年又快要到了,最讓人糾結的莫過於要跟親戚們聚餐了!

 

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維生素D是近期被熱烈討論的營養素,許多凱熙的學生或是演講的來賓都被醫生或親友們推薦要吃維生素D。

 

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傳統長輩都會希望媽媽在懷孕的時候盡量多吃一點、把胎兒養大一點,等寶寶出生會比較健康。

然而,研究發現,當新生兒體重每增加1000公克,發生過敏和濕疹的風險分別增加44%和17%!

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早上起床常常打噴嚏嗎?容易鼻塞嗎?或是常常眼睛癢、流眼淚、皮膚發癢嗎?


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凱熙問大家對於痛風的看法,出乎意料好多人選

➤「肉和海鮮等高蛋白食物不會造成痛風」

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赤腳走路對身體比較好,這是真的嗎?

凱熙覺得,赤腳這件事,可以分成兩個部分來說。

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坊間常聽到:「血糖控制不好,容易失智症呦!」,聽起來好嚇人呦!到底這是真的嗎?

凱熙要跟你說:「是真的!」,然而,到底是為什麼呢?

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為什麼有一些夢境的片段,我們比較容易記得,有一些卻只記得自己做過夢,醒來卻不記得內容呢?

 

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嗨嗨~ 昨天跟運動有關的小迷思,你選了哪個呢?
 

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最近大家有沒有發現最近眼睛比較容易乾澀、發癢,或是喉嚨開始有點疼痛、有痰,鼻子也開始過敏呢?

 

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最近有一位朋友問凱熙:到底睡前可不可以運動呢?

 

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凱熙想先問問看大家,你覺得以下哪個方法能幫助你有好的睡眠品質呢?

 

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