目前分類：健康專題 (64)
- Sep 27 Thu 2018 21:00
【時節食療】食欲之秋 - 滋陰潤燥養生食療
- Sep 22 Sat 2018 12:10
【時節食療】中秋心機手冊 - 如何吃得開心、健康又不發胖？
中秋節又到了，最能引起共鳴的問候大概是：「今年烤幾攤？」，許多人可能會哀嚎：「又要變胖２公斤了啦！」
認真說起來，減肥是長期抗戰呀！如果因為擔心變胖而無法好好享受美食、失去與家人朋友相聚的快樂，那就太得不償失了，對吧？（完全不能接受！）（大力搖頭）（我懂！）（好像太多括號了！）（笑）
- Sep 17 Mon 2018 21:00
【健康小迷思】減肥，要計算熱量嗎?
坊間有些健康管理標榜不用計算熱量，只要選擇飲食種類和比例就能瘦，聽起來好像不太合理、又說不出哪裡奇怪？
如果狂吃也會瘦，那多餘的熱量跑到哪裡去呢？
- Sep 12 Wed 2018 21:00
【健康小迷思】吃肉，會變胖嗎？
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