你知道嗎？
12月份除了有很棒的聖誕節之外，還有個很重要的節氣就是「冬至」。
- 12月 17 週二 201917:31
如何跟冬天的憂鬱相處？
你知道嗎？
12月份除了有很棒的聖誕節之外，還有個很重要的節氣就是「冬至」。
- 12月 14 週六 201917:51
維生素Ｄ怎麼補充比較好？
維生素Ｄ是近期被熱烈討論的營養素，許多凱熙的學生或是演講的來賓都被醫生或親友們推薦要吃維生素Ｄ。
- 12月 12 週四 201911:05
聖誕月應景食譜—玫瑰覆盆子醬
聖誕月就是要有應景的小甜甜呀！
- 12月 10 週二 201916:36
天冷大爆吃就會大爆肥？冬天才是減肥的好時機！
很多朋友都有這樣的困擾：冬天特別想吃垃圾食物，好容易發胖。
- 12月 07 週六 201916:41
寶寶出生重一點比較健康？新生兒過重會增加食物過敏與濕疹機率
傳統長輩都會希望媽媽在懷孕的時候盡量多吃一點、把胎兒養大一點，等寶寶出生會比較健康。
然而，研究發現，當新生兒體重每增加1000公克，發生過敏和濕疹的風險分別增加44％和17％！
- 12月 05 週四 201900:59
檢測你也有過敏體質嗎？過敏，原來可以根治！
早上起床常常打噴嚏嗎？容易鼻塞嗎？或是常常眼睛癢、流眼淚、皮膚發癢嗎？
- 12月 03 週二 201913:42
羅宋湯食譜：溫暖的蔬食
冬天又冷又容易餓，真的很適合吃一些根莖類和好消化的肉啊！
不僅降低消化負擔，也有滿滿的營養呦！
- 11月 30 週六 201918:39
喝手搖飲料要加什麼糖比較健康呢？
喝手搖飲料要加什麼糖比較健康呢？
- 11月 28 週四 201916:34
拿回自己的幸福：打造儀式感
為什麼健康管理的教練會一直持續每個月分享一次儀式感的主題呢？
這主要是因為凱熙發現許多人從亞健康到健康的最後一步，就是壓力。
- 11月 26 週二 201917:51
冬天鼻子過敏好不舒服！該怎麼辦？
凱熙凱熙，冬天換季，我常常會鼻子過敏，然後容易流鼻涕、鼻涕倒流、容易卡痰，應該怎麼辦呢？
