你知道嗎？
不好好睡覺或睡不好，不只是沒精神而已，還會影響腸道健康、增加食慾和食量，以及肥胖和疾病的風險呦！
- 4月 12 週日 202022:11
睡眠缺乏會改變腸道菌叢，造成慢性發炎、胰島素阻抗與肥胖
你知道嗎？
不好好睡覺或睡不好，不只是沒精神而已，還會影響腸道健康、增加食慾和食量，以及肥胖和疾病的風險呦！
- 4月 05 週日 202013:20
運動一定健康、瘦？腸道菌叢才是改善胰島素阻抗和血糖穩定度的的關鍵！
一般普遍相信，運動一定健康、瘦，而且還能改善罹患代謝症候群的風險。
不過，科學家發現這個假設不是適合所有人呦！
- 3月 30 週一 202010:02
新冠肺炎特輯：想要成功防疫，先要好好休息！
在新型冠狀病毒COVID-19防疫關鍵期的時刻，想要成功防疫，先要好好休息！
然而，不只是窩在家或多睡覺，身心的排毒一樣重要。
- 3月 21 週六 202022:44
防疫該怎麼吃？辛香料能提升免疫力呦！（同場加映懶人防疫料理：雞肉綠咖哩）
阿中部長說，這兩週是防疫的關鍵，我們除了戴口罩和勤洗手保護好自己之外，還能做什麼提高免疫力呢？
有的！
雖然，目前新型冠狀病毒COVID-19還沒有被證實有效的治癒方式，不過可以確定的是，免疫力越好的人越不容易被感染且越容易康復。
- 3月 15 週日 202021:54
如何提升自閉症兒童的腸道健康，改善情緒和學習力
人類身上的共生的細菌大約有100兆，比我們所擁有的細胞多一倍，其夾帶的基因大概是人類基因的150倍（有「第二基因組」之稱）與維持身體健康、運作平衡的功能，讓科學家開始以「（被遺忘的）器官」的角度看待這些微生物。
凱熙這篇會針對以下兩個部分進行分享：
- 3月 06 週五 202000:16
多吃青菜為什麼會瘦？都跟腸道菌有關呦！
多吃青菜為什麼會瘦呢？這都跟我們的腸道菌有關呦！
- 3月 01 週日 202015:12
大腦常常開啟自動導航，會降低專注力、增加憂鬱風險
你會不會覺得怎麼睡都睡不飽？早上起床覺得很厭世呢？你會不會老是忘東忘西？為了一點小事發脾氣？
你會不會有這樣的感覺，在早上刷牙時、挑選要穿什麼上班時、每天走固定路線通勤時、晚上洗澡時，大腦會默默開啟自動導航模式，完成這一切例行公事呢？
- 2月 21 週五 202016:29
為什麼漂白水可以有效消毒？原理跟白血球的防禦機制一樣呦！
我們常常用漂白水和酒精消毒，但是，你知道嗎？漂白水跟酒精的消毒原理不同呦！
酒精是靠破壞細菌和病毒的外套膜（envelope）來消滅它們，而漂白水則是利用當中解離的次氯酸 (HClO)破壞細菌和病毒的DNA/RNA和蛋白質，達到消毒的功能。
- 2月 09 週日 202016:47
情人節特輯：如何讓愛情永遠保鮮？
羅伯特·史坦伯格（Robert Sternberg）是美國的知名心理學家，最有名的就是提出「愛情三因論」，主張同時具備「激情、親密、承諾」三個元素的愛情才是完美的愛情。
- 2月 02 週日 202021:24
新冠肺炎特輯：補充維生素Ｃ有助於避免冠狀病毒的侵害（流行性感冒也適用呦！）
重點先說：國際細胞分子矯正醫學會（ISOM）公布，維生素Ｃ有助於避免冠狀病毒的侵害。
其他相關營養素，包含：維生素D3、鎂、鋅、硒。
