重點先說:國際細胞分子矯正醫學會(ISOM)公布,維生素C有助於避免冠狀病毒的侵害

其他相關營養素,包含:維生素D3、鎂、鋅、硒

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在新型冠狀病毒COVID-19防疫關鍵期的時刻,想要成功防疫,先要好好休息!

然而,不只是窩在家或多睡覺,身心的排毒一樣重要。

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阿中部長說,這兩週是防疫的關鍵,我們除了戴口罩和勤洗手保護好自己之外,還能做什麼提高免疫力呢?


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人類身上的共生的細菌大約有100兆,比我們所擁有的細胞多一倍,其夾帶的基因大概是人類基因的150倍(有「第二基因組」之稱)與維持身體健康、運作平衡的功能,讓科學家開始以「(被遺忘的)器官」的角度看待這些微生物。

凱熙這篇會針對以下兩個部分進行分享

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多吃青菜為什麼會瘦呢?這都跟我們的腸道菌有關呦!

 

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你會不會覺得怎麼睡都睡不飽?早上起床覺得很厭世呢?你會不會老是忘東忘西?為了一點小事發脾氣?

你會不會有這樣的感覺,在早上刷牙時、挑選要穿什麼上班時、每天走固定路線通勤時、晚上洗澡時,大腦會默默開啟自動導航模式,完成這一切例行公事呢?

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我們常常用漂白水和酒精消毒,但是,你知道嗎?漂白水跟酒精的消毒原理不同呦!

酒精是靠破壞細菌和病毒的外套膜(envelope)來消滅它們,而漂白水則是利用當中解離的次氯酸 (HClO)破壞細菌和病毒的DNA/RNA和蛋白質,達到消毒的功能。

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羅伯特·史坦伯格(Robert Sternberg)是美國的知名心理學家,最有名的就是提出「愛情三因論」,主張同時具備「激情、親密、承諾」三個元素的愛情才是完美的愛情。

 

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其實,冠狀病毒不是一支病毒而已,而是一大個家族。

這次造成大家人心惶惶的武漢肺炎就是冠狀病毒家族中的新成員2019-nCoV,跟當年的SARS有80%像(註1)(離87%差一點,哈)。

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凱熙相信不少女孩都會發現,常相處的一群女生(無論是同事、室友或閨蜜),生理期的時間會漸漸同步。

到底這只是有趣的都市傳說,還是真的發生的健康狀況呢?

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