哈囉!前兩天凱熙分享了新手上路的斷食準備技巧以及誰不適合斷食,今天就來聊聊跟斷食預備一樣重要的「復食」吧!

 

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前兩天分享了要如何預備斷食,今天就來聊聊誰不適合斷食吧!

 

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昨天凱熙了分享斷食能不能變瘦,今天就來分享適合新手上路的間歇斷食四步驟囉!

1. 確認自己的身心健康狀況

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寶寶頭好壯壯手記!副食品應該怎麼吃才健康呢?

 

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餐桌禮儀從小練習!

親愛的爸爸、媽咪,請問你覺得孩子多大可以開始餐桌禮儀的培育呢?

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【夏日親子食譜】趣味簡易芹菜肉丸子湯

 

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隱形地雷大搜查!到底有哪些食物是孩子常在吃,可是不一定健康的呢?

 

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大骨湯,顧名思義就是用骨頭熬的湯,是一道很適合懶人和新手的簡易料理,因為不太會有煮過頭的問題,只要按照步驟就保證成功呦!
 

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凱熙每次教到腸道保健主題時,學生最常問的問題之一就是:「吃飯時可不可以一邊喝水、喝飲料或喝湯?

 

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小孩說:「煩死了!」

媽媽說:「我還不是都是為了你!」

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