凱熙的好食生活

昨天凱熙了分享斷食能不能變瘦，今天就來分享適合新手上路的間歇斷食四步驟囉！
1. 確認自己的身心健康狀況

(繼續閱讀...)

文章標籤

凱熙的好食生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(23,263)

最近有持續追蹤凱熙的學生問，家中的寶寶到了該開始吃副食品的年紀，有沒有哪些食物對孩子健康特別有幫助？哪些不能吃呢？
相信有寶寶的媽咪都會發現，孩子真的就像我們台語說的：「一暝大一吋」，感覺睡個覺又大了不少、突然間又學會新技能，在這個快速發展的階段，只靠母乳和配方乳已經不足以應付孩子的營養需求。

(繼續閱讀...)

文章標籤

凱熙的好食生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(64)

餐桌禮儀從小練習！
親愛的爸爸、媽咪，請問你覺得孩子多大可以開始餐桌禮儀的培育呢？

(繼續閱讀...)

文章標籤

凱熙的好食生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(77)

【夏日親子食譜】趣味簡易芹菜肉丸子湯
 

(繼續閱讀...)

文章標籤

凱熙的好食生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,205)

隱形地雷大搜查！到底有哪些食物是孩子常在吃，可是不一定健康的呢？
 

(繼續閱讀...)

文章標籤

凱熙的好食生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(651)

大骨湯，顧名思義就是用骨頭熬的湯，是一道很適合懶人和新手的簡易料理，因為不太會有煮過頭的問題，只要按照步驟就保證成功呦！
 
大骨湯的關鍵在於長時間熬煮下分解軟組織，直到肉釋放小分子的蛋白質，以及軟骨和肌腱中富含膠原蛋白的膠質融入湯中。凱熙常常在上課時也會建議同學喝大骨湯，享受美味之餘也可以協助身體修復腸漏症的受損黏膜喔！

(繼續閱讀...)

文章標籤

凱熙的好食生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,699)

凱熙每次教到腸道保健主題時，學生最常問的問題之一就是：「吃飯時可不可以一邊喝水、喝飲料或喝湯？」
 

(繼續閱讀...)

文章標籤

凱熙的好食生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,626)

小孩說：「煩死了！」
媽媽說：「我還不是都是為了你！」

(繼續閱讀...)

文章標籤

凱熙的好食生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(20)

我們每天都有許多大大小小的待辦事項，這些待辦事項組合成了各式各樣的清單。從孩子們的聯絡簿到大人的行事曆，在辦公室的螢幕上有工作的工作清單，在家裡的冰箱上有媽媽的各種便利貼小叮嚀。
 

(繼續閱讀...)

文章標籤

凱熙的好食生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(19)

說在前面：「親愛的，你，隨時，以及永遠，有選擇的權利！」
 

(繼續閱讀...)

文章標籤

凱熙的好食生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(96)