冬天又冷又容易餓,真的很適合吃一些根莖類和好消化的肉啊!

不僅降低消化負擔,也有滿滿的營養呦!

 

 

今天跟你們分享吃飽又吃巧、幸福滿滿的美麗羅宋湯!

羅宋湯是發源於烏克蘭的一種濃菜湯,凱熙爸爸煮的版本會加入番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯、牛肉塊,聽說一般餐廳還會加入奶油和番茄醬,不過凱熙最近在超市發現青色和紫色的蘿蔔,就來試試看新版本吧!

 

 

材料:

青蘿蔔、紫蘿蔔 各一條

牛番茄 兩顆

洋蔥 一顆

牛肋條 一盒(約450g)

醬油 適量

迷迭香 可用可不用

 

 

簡易版做法:

1. 蘿蔔去皮後切塊備用

2. 洋蔥、番茄切塊備用

 

 

3. 牛肋條「整條」川燙,撈起後切塊備用

4. 全部的材料放入湯鍋中,水淹過食材再多一大碗

 

 

5.中大火煮滾之後,轉小火煮40分鐘

6. 熄火燜15分鐘,讓食材的味道更融合

 

 

小秘訣:

1. 如果想要香氣更濃郁,可以先把牛肋條煎過再煮,會更香哦!

2. 美國牛肉比較油,如果希望湯頭清一點選擇澳洲牛肉也不錯


 

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