最近大家有沒有發現最近眼睛比較容易乾澀、發癢,或是喉嚨開始有點疼痛、有痰,鼻子也開始過敏呢?

 

 

沒錯,最近空氣比較髒喔

 

 

除了回家後可以生理食鹽水稍微沖洗眼睛表面的灰塵,改善過敏和不適之外,出門更別忘了戴口罩保護呼吸系統

可以嘗試在口罩滴一滴尤加利精油,也能提升防護力呦!

 

 

在營養方面,可以多補充魚油和B群幫助身體消炎,也別忘了多喝水,保持喉嚨和鼻腔黏膜濕潤,才能避免髒東西黏住,造成發炎和生病。

 

 

對於已經過敏的狀況,可以試試含有維生素C、紅酒萃取物、葡萄籽萃取物、玫瑰萃取物等水溶性抗氧化劑成分的營養補充品,也可以多少緩解症狀囉!

 

 

秋天到了,好好保護呼吸系統是為冬季健康打底做預備。

凱熙就祝福大家健健康康啦~

 

 

 

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