凱熙的好食生活

【拒絕拖延病，累積每日大勝利】

最近給自己一個拒絕拖延病的挑戰：「想到立刻去做」！

一開始有點難，因為腦袋在思考、手上在工作、在走路、在吃飯、在趕車....，總覺得放進待辦清單就可以了。然而，隨著待辦清單越來越長，有些事就自動進入「不辦清單」。

其實，有些事不做也蠻好的，畢竟一天才24小時，總不能事事要求完美，不重要的雜事少一件是一件，但通常落入不辦清單的都是例如：買書、運動、聯絡朋友、有品質的好好休息等重要而不緊急的事。

至於為什麼一定要做這些事，無非是不想將就過日子吧！人生真正重要的事情，都是重要而不緊急的，通常到臨終前才會覺得緊急，但也來不及了，或許因此才會有這麼多的後悔。不將就，總是希望遇見一個更好的自己。

【情緒斷捨離】

最近參加美棻老師的實驗棻享讀書會（http://nancywei.org），第一個練習就是寫五件重要的願望(Dreams，如果今天就是生命的最後一天，沒做會後悔的事)。

我最後只寫了2個，覺得幸運與感激。

或許真正的幸福就是，清楚什麼是真正重要的事而有能力去做，什麼是"想要"而有能力放下。

【好書分享】超級好！用遊戲打倒生命裡的壞東西

作者：Jane McGonigal

譯者：薛怡心，陳繪茹

出版社：先覺出版社

出版日期：2016/11/01